ダイエット＆シェイプアップ順調ですヨ：）
アメリカ滞在で２キロ増えた体重も戻しさらに１キロ減りました。
体脂肪も２減りました。
帰国して１週間後くらいに元気でるもの食べなかったせいか
お客様にも「パワーが感じられませんよ」なんて ご指摘も頂き。
夏バテしちゃうといけないと焼肉や鰻・卵・オクラ・納豆・トロロなど
元気の出るもの食べて 元気を回復：）
ゲルマフットバスにコンセランそしてピラテスに励み
ジワジワとシェイプアップしてます。
そうそうワコールのおなかウォーカーも買って
夏バージョンのむれないサラサラタイプが出たんですよ。
それはいて毎日ＴＯＭＭＹとお散歩もしてます！
この調子で頑張らなくちゃ；）
