☆ダイエット＆シェイプＵＰ日記３☆

ダイエット＆シェイプアップ順調ですヨ：）

アメリカ滞在で２キロ増えた体重も戻しさらに１キロ減りました。
体脂肪も２減りました。

帰国して１週間後くらいに元気でるもの食べなかったせいか
お客様にも「パワーが感じられませんよ」なんて　ご指摘も頂き。

夏バテしちゃうといけないと焼肉や鰻・卵・オクラ・納豆・トロロなど
元気の出るもの食べて　元気を回復：）

ゲルマフットバスにコンセランそしてピラテスに励み
ジワジワとシェイプアップしてます。

そうそうワコールのおなかウォーカーも買って
夏バージョンのむれないサラサラタイプが出たんですよ。
それはいて毎日ＴＯＭＭＹとお散歩もしてます！

この調子で頑張らなくちゃ；）

☆美味しいレストラン☆

私のお気に入りレストランの

　　西湖の「マ・メゾン」

ワインカラーのテーブルクロスが
シックで素敵でしょ？

いつも最初にワインを飲みながら頂くのは
「エスカルゴ」ここのは最高ですよ；）

え～かたつむり！なんて言わずに一度召し上がれ！

ビーフシチューは以外とサッパリとして大人のお味。

なんていってもオススメはパエリア！
魚介のスープのしみたご飯は
たまりません。

西湖を見ながらのお食事素敵ですよ。

スゥイーツも美味しいですから是非
召し上がってくださ～い（＾＾）

☆ハーブフェスティバル＆ドッグカフェ☆

河口湖で開催されている。
ハーブフェスティバルに行ってきました：）

お花で出来たナイアガラっていうのが
綺麗でしたよ。

ラベンダー畑も河口湖をバックに美しかった。


ティータイムに河口湖のＪマート内にあるドッグカフェによりました。
ＴＯＭＭＹは初めてのワンコケーキを食べてかなり満足。

かぼちゃのロールケーキを
オーダーしましたが美味しそうでしょ？

他ワンコケーキはチーズケーキ・モンブランが
ありました。
ＴＯＭＭＹあっという間の完食でした。

ワンちゃん沢山来てましたよ～（＾＾）

☆アメリカ滞在日記１０☆

アメリカ滞在日記は今回がラストです。

今回も飛行機が遅れたり、パスタをゆでたお湯を
こぼして　お腹に火傷をおったり

いい薬を買ったので跡は残らなかったので
良かったのですが（笑）

グッチのサングラス無くしたりとアクシデントも
ありましたが

サンディやナンシーとの新しい出会い。初めて行ったアメリカのお祭り。
リムジンに乗ってのへレンのバースデーパーティーなど
楽しい事も　新しく学べた事も　沢山ありました：）
こんな経験が出来る人生を神様に感謝・感謝です。

アメリカ滞在中にハワイアンベアを作りました。
帰国して玄関のウクレレ横に飾りました。　かわいいでしょ？

もう１つウクレレタペストリーのアップリケが終わり
帰国してチクチクキルト始めましたから
出来上がりましたら　ご紹介しますネ；）

次回のアメリカ行きは１１月です。
それを楽しみにサロンワーク頑張りま～す(0^^0)/

☆アメリカ滞在日記１０☆

お友達のヘレンのバースデーパーティーに
招待されて彼女のお家へ。

彼女には年の数だけ白いバラをプレゼント
しました：）

するとリムジンのお迎えが＊－＊
スゴイ！リムジンに乗ってレストランにいくの！？

プリッチというゴージャスなイタリアンレストランへ。


どうですか？私もリムジンの中で
いい笑顔でしょ；）

ステーキの下にあったリゾットが美味しかった！
デザートのティラミスもＧＯＯＤ！
楽しいＢ－ＤＡＹパーティーでした（＾＾）

☆アメリカ滞在日記９☆

私もたまには癒されたいのでＮＡＮＣＹのＳＰＡに
行きました。

とてもセンスのいいこじんまりしたＳＰＡでＮＡＮＣＹ
１人でやっています。

ホットストーンマッサージコースと
フェイシャルコースを受けました。
どちらも＄４５。

チップは１５％～２０％ほど払います。


マッサージルームの中は暗く癒しの
音楽が流れアジアンテイストの
インテリアでした。

ホットストーンもフェイシャルも私のとは
違いますが誰かにしてもらうっていうのは
気持ちいいですね～！

たまには頑張った自分にご褒美を
あげてもいいですよネ；）

☆アメリカ滞在日記８☆

私の大好きな「パンケーキハウス」

朝ごはんや土･日のブランチには最高！

最近はストロベリーワッフルを食べてた
のですが違うものにも挑戦。




こちらはフルーツクレープ。
フレッシュなイチゴ・ブルーベリー・バナナが
いっぱい！クレープが見えないくらいです。
クレープの中にはサワークリーム・パウダーシュガーがかかっていて
暖かいストロベリーソースがついているのですが私はこれが好き・好き：）

こちらはストロベリーパンケーキ。
これでハーフサイズ。パンケーキ３枚の
上に生クリーム＆イチゴがたっぷり。

レギラーサイズはパンケーキが６枚
６枚は食べれないですよ（笑）



フルーツクレープは＄９・ストロベリーパンケーキはハーフサイズで＄６
くらいです。安いですよね；）
フルーツが高い日本では　こんな値段とボリュームのパンケーキは
無理かな。　でも日本でも食べた～い（＾＾）

☆アメリカ滞在日記７☆

今回の滞在中　アイブロウケアの講習を
ビューティースクールで受講しました。

定員８名のクラスがラッキーな事に
プライベートになり
マンツーマンでゆっくりじっくり
教えて頂きました：）

ミッシェル先生はとても優しい先生でした。
今日も「どう頑張ってる？練習してる？」ってメールが来ました。

どうですか？ミッシェル先生の髪型とピンクのシャドー！
さずがアーティストですよね；）

眉毛のケアは日本ではお家でやりますがアメリカでは
エステや美容院でやってもらう方が多いんです。

今回はハチミツ成分で出来たお肌に優しいお顔にも
使えるＷＡＸで無駄毛を処理します。
剃刀で剃るよりも毛の生えるのが遅いですし
毛抜きで１本づつ抜く面倒くささも解消されます。

眉毛の形が綺麗に整うと顔の印象がガラっと変わります。

いよいよ肌を露出する季節にもなってきます。
腕や足・背中やデリケートなビキニラインも脱毛で
きるハニーＷＡＸ！

来月から新メニューとして皆さまとお会い出来ると
思います。お楽しみに～（＾＾）

☆アメリカ滞在日記７「フェスティバル４」☆

フェスティバルの中には沢山のＳＨＯＰが
あります。こちらは中世や妖精のお洋服が
買えたりレンタルして写真を撮れたりする
お店です。
お値段は少々高めお祭り価格です。

アクセサリーやらお人形を売ってるお店も
あります。


こちらは銅版を使ってお花や動物が
作ってあって　お庭に飾るとＣＵＴＥな
作品がいっぱいありました。

マッサージＳＨＯＰやファーストフードが
食べられるお店もあります。

私はミートボールのサンドイッチを食べ
ました。日本ではあまり見かけない
ミートボールのサンドイッチこれが
美味しいんだな！

後、日本のお祭りでは定番のチョコバナナ。
こちらではそれをコチコチに凍らせた
フローズンチョコバナナが人気。
暑い季節にはシャーベットみたいでたまらなく
美味しいですよ；）

フェスティバルのお話は今回でおしまい。
次回は私のビューティースクールを紹介しま～す（＾＾）

☆アメリカ滞在日記６「フェスティバル３」☆

フェスティバルでは馬のショーを見ました。
中世の騎士が馬に乗って戦います。
これは槍で突き刺され落馬する瞬間の
写真！ベストショットです：）

バランスショーはワクワクドキドキ。
そしてパフォーマーのトークがとっても
面白く笑いっぱなしでした。
子供達を舞台にあげて手伝ってもらうのですが
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それがまた楽しいんです。
はしごや綱渡り椅子などいろんな物を使って
バランスを取ります。
お腹が痛くなっちゃうほど笑ったショーでした（＾＾）

アーチェリーも矢２０本で＄５で
楽しめました。
気分スッキリです。









他にも沢山のショーや手や足型が楼で取れちゃったり
遊園地みたいに沢山の乗り物もあります。

次回はフェスティバルのお店のお話をしましょうね；）

☆アメリカ滞在日記５「フェスティバル２」☆

フェスティバルのお話の続きです。
扮装してこなかった　お客様も楽しめる事があるんです。

フェイスペイント！＄５であっと言う間に書いてくれます。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
私は＄１５で素敵な彼に妖精の耳をつけてもらいました。
可愛くないですか？結構気にいった私：）

ちょっとでも変わった
自分になれると

お祭りもぐっと
楽しめちゃいますよね！

☆アメリカ滞在日記４「フェスティバル１」☆

アメリカのフェスティバルに行きました。
スタッフの方がみんな妖精に扮していて
羽根が背中に付いていたり魔法の杖を持っていて
とってもＣＵＴＥなんです：）



怖い怪人に扮しているスタッフもいて
右側の大きい人なんて頭に人参がたくさん刺さって
いるんですよ＊－＊ひぇ～！

お客様でも常連さんは扮装参加していました。

ピーターのお友達のトファーとフィアンセは
４回もこのフェスティバルに扮装して参加してます。
楽しそうな笑顔でしょ；）

では「私のような初めて参加する人はどうするの？」ってそれは次回ご紹介しましょう。
お楽しみに（＾＾）お祭りって　どこの国でも楽しいですネ！

☆ダイエット＆シェイプＵＰ日記２☆

アメリカから帰国して２週間で３ｋｇ太ってしました。ひぇ～！

でも、しかたないんです・・・分厚いプライムリブやステーキ
ボールくらいの大きさのバナナスプリット・ドーナツに
パンケーキ・ピザにチキンクリスピーこんなのばっか
食べてたら　すぐに１００ｋｇになっちゃいますよね（笑）

これからもアメリカ滞在日記をＵＰしていきますので
「ＴＡＭＭＹこんなの食べてたら太るに決まってる」って
みなさんも納得すると思います。

アメリカ食が好きな私には最高に幸せな時間だったんですが・・・

帰国して　またダイエット＆シェイプＵＰスタート！
昨日１日和食生活したら７００ｇ今朝減っていました。

１日１５００カロリーを目標に。今朝はシリアルを食べました。
これはアメリカから買ってきたシナモン・トースト・クランチ。
小さなパイみたいな形のシリアルで　まさに味はシナモントースト！
美味しいんです：）

時差ボケか今朝は５時半に目が覚めてしまったのでＴＯＭＭＹとお散歩して
庭の草取りもしました。なるべく体も動かさなくちゃ；）

みなさんも夏に向かってダイエット＆シェイプＵＰ頑張ってくださいね（＾＾）

☆帰国しました～（＾＾）☆

昨夜、無事帰国しました（＾＾）

本日よりサロン再開しています。

アメリカより入荷した商品をディスプレイしました。

＊ＢＡＴＨ　＆　ＢＯＤＹ　ＷＯＲＫＳ　ローション

パイナップル・プルメリア・パッションフルーツ・ラズベリー　￥１５００

＊ＢＡＴＨ　＆　ＢＯＤＹ　ＷＯＲＫＳ　
あわあわハンドソープ

パイナップル・パッションフルーツ・ココナツ　￥１０００

＊ペディキュアに似合う　かわいいトゥーリング　￥５００

各種かわいいマニキュアも入荷しました是非サロンに
いらしてお試しくださいネ（＾＾）　お待ちしてま～す！

☆アメリカ滞在日記３☆

２週間のアメリカ滞在も今日１日になりました。
今回もいろんなことが、ありましたが学ぶ事が多く
初めてのこともたくさんあって勉強にもなり楽しかったです。

海外に出るといつも新しいパワーをもらえまた新しい自分に
なれるようで嬉しいです。

私の一番のストレス解消であり一番好きな事でもあります。

帰国したら写真と一緒に今回のアメリカでの生活を
紹介しますので　お楽しみに；）

サロンは６月７日（木）よりＯＰＥＮしますからヨロシクお願い
いたしますｍ－－ｍ

では皆様にサロンでお会いできますのを楽しみにして
いま～す（＾＾）

☆アメリカ滞在日記２☆

Ｈｅｌｌｏ：）みなさん元気ですか？日本は暑いのかな？
何かＮＥＷＳはあるのかな？日本の新聞もＴＶも見ないので
ここ１０日くらい日本で何が起きていたか全くわかりません。

先週の水曜日無事アイブロウケアコースのディプロマを
頂きました。準備が整い次第サロンのＮＥＷメニューに
アイブロウケアを入れたいと思います。

自分で上手に眉毛が整えない人は是非ＴＲＹしてみて！
眉毛ひとつでだいぶ顔の印象が変わりますから；）

日本ではカミソリを使って眉の形を整えムダ毛を処理しますが
アメリカでは顔用のデリケートな肌用のＷＡＸを使います。
カミソリで処理するより毛の生えてくるのが遅いのでオススメです。

このＷＡＸは蜂蜜から出来ているのでビキニラインなどの
デリケートな部分にも使えます。
夏に向かってわき、腕、足などのＷＡＸリムーバー（ムダ毛
処理）のメニューも加えたいと思ってます。

ボディ＆ワークスというメーカーのローションもオススメです。
ボディＳＨＯＰみたいなアメリカのお店ですが多分日本では
未発売だと思います。ＴＯＫＹＯにはあるのかな？

今回はトロピカルフルーツ、パイナップル、プルメリア、
ココナツなどのトロピカルラインのローションとあわあわの
ハンドソープそしてラズベリーのローションもＧＥＴしました。

ペディキュアに似合うようなＣＵＴＥなトゥーリング（足の指輪）
も仕入れましたから楽しみにサロンにいらしてくださいネ。

昨日からまたアトランタに来て週末を楽しんでいます。
新しいＳＰＡに行きフェイシャルとホットストーンマッサージを
受けました。私のするマッサージとは、違うマッサージですが
ＮＡＮＣＹのマッサージもなかなかＧＯＯＤでメッチャ癒されました。
たまには私も癒されたいですから（笑）

もうひとつ新メニューデトックスの第２段としてゲルマニウムのフットバスも
スタートしたいと思っています。
１０分くらいフットバスにつかるだけで毒素が出るのがお湯の色が
変わって解るんです。面白いでしょ？
短い時間でたくさんの効果があるので
詳しくは帰国してお話ししますね。
フットケアやペディキュアにプラスして楽しんでもらいたいです；）

今夜はお友達のヘレンのバースデーパーティーに行きます。
な、なんと！リムジンに乗っていくんですよ！
私リムジンにはハワイでリムジンタクシーに乗りましたが
古くて汚かったからな。　今夜が楽しみ～（＾＾）

私はヘレンの年の数だけ真っ赤なバラをプレゼントします。
どんなレストランでどんなパーティーになるのかワクワク！

アメリカ滞在も残すところ後４日です。
楽しい時は早いものですね。

ＨＡＶＥ　Ａ　ＮＩＣＥ　ＷＥＥＫＥＮＤ(^^)/