今日から「ダイエット＆シェイプアップ日記」をブログに書いていこうと思います。
なぜかって？ 今年の初めの年間目標の１つである体重を落とす事が
なかなか結果が出ないので ブログに書く事で自分にカツを入れようかと！
ここ５年間の間ハワイやら海外に年 数回行く度 体重が少しづつ増加して
しまった私。 気が付けばいまのふっくら体形に：P
昨年の秋スポクラに入会したのですが１０月アトランタ１１月ハワイ。
暮れは忙しくて昨年は入会したのに ほとんど行けず・・・
今年から気持ちを入れ替えて週３回を目標にスポクラへ。
実際は週１か２しか行けてないのですが１ヶ月後には２ｋｇ体重が減り
「やった！体重落とすのなんて以外と簡単ネ！」なんて思っていたら
それから２ヶ月たっても体重に全く変化ナシ。
３月になって停滞期から抜け出したくてスポクラのパーソナルトレーニングを
受けてみると。私の体の筋肉値が低いのでまずは筋トレをして筋肉を
付ける事をススメられ運動メニューを作ってもらったのですが
筋肉は贅肉より重いので体重は全く変わらず贅肉の上に筋肉が付いているので
以前より益々大きい体になっていて＊－＊
私はいったいどうなっちゃうの？
今はトレーナーの言葉を信じるしかないので 今日も頑張って筋トレします。
早く筋肉が付いて有酸素運動に入り体重よ！減ってくれ～！
長い目でとは思っても結果でないと張り合いがないよ～！
後１週間後にはアメリカに出発です。帰国したら今より体重増えたらど～しようと
焦る今日のTAMMYです。
